Støv og indeklima
Vi tilbringer det meste af døgnet indendørs. Luften derinde påvirkes af støv, fugt og partikler fra det, vi laver. Nogle få vaner gør en mærkbar forskel.
Luft ud flere gange om dagen
Det almindelige råd er at lufte ud 2-3 gange om dagen i 5-10 minutter med gennemtræk, dvs. med åbne vinduer i hver sin side af boligen. Den korte, kraftige udluftning skifter luften ud uden at køle vægge og møbler ned. Luft også ud efter bad og madlavning, hvor der kommer meget fugt.
Fugt og husstøvmider
Husstøvmider er mikroskopiske dyr, der lever af hudskæl. De trives bedst, hvor det er varmt og fugtigt, især i madrasser, dyner, puder og polstrede møbler. Deres efterladenskaber er en del af husstøvet og kan give gener hos folk, der er allergiske over for dem.
- Hold luftfugtigheden nede ved at lufte ud og bruge emhætten og ventilationen på badeværelset.
- Tør ikke tøj indendørs, hvis du kan undgå det, eller luft ekstra ud, når du gør.
- Vask sengetøj jævnligt, gerne ved 60 grader, hvis stoffet kan tåle det.
- Vent lidt med at rede sengen, når du er stået op, så dynen kan nå at lufte.
- Et lille hygrometer viser, hvor fugtig luften er, så du kan se, om udluftningen virker.
Partikler fra stearinlys, madlavning og brændeovn
Stearinlys, brændeovne og stegning på panden sender små partikler ud i luften, som lægger sig som støv eller bliver hængende. Tænd emhætten, når du laver mad, og luft ud efter hyggeaftener med levende lys. Fyr kun med tørt træ, og følg vejledningen til brændeovnen.
Planter og luftrensere
Grønne planter er hyggelige, men de renser ikke luften i en bolig mærkbart. En luftrenser med et godt filter kan fange partikler i det rum, den står i, men den erstatter ikke udluftning og rengøring.
Har du astma eller allergi?
Støv kan give gener hos mennesker med astma og allergi. Siderne her er generelle råd om rengøring og indeklima, ikke behandling. Tal med din læge, hvis du har gener, og find information om allergi og astma på sundhed.dk.